蒜汁麻酱拌苦菊
入夏时吃些苦味的蔬菜可去火降燥。很多苦味蔬菜即可开胃去火,也具有相当好的养生药用价值,比如,苦瓜、苦菊和可食用的野菜等都非常好。今天就用“苦菊”做道简单好吃的凉拌菜,叫做“蒜汁麻酱拌苦菊”,具体做法如下;
佐餐搭配
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 配料:苦菊0.6斤,大蒜0.1斤,香油、芝麻酱、香醋、盐、白糖适量。

 1.  苦菊、蒜汁、芝麻酱、香油、盐、香醋、白糖。

 2.  芝麻酱里倒入少许香油搅匀澥稀。

 3.  然后倒入蒜汁搅匀。

 4.  里面再放入盐、白糖拌匀,拌到使糖融化为止。

 5.  最后再倒入香醋和少许凉开水澥稀搅匀。

 6.  把搅拌好的酱汁浇在洗净的苦菊上,吃的时候拌匀即可。

 蒜汁麻酱拌苦菊做法小贴士

此菜特点;吃起来酱香浓郁、清爽可口,亦可清热解毒、抗菌消炎、降燥明目、凉血止痢。

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